凉水。
在使用加湿器的时候建议要往里面加凉水,而不建议加内热,因为加湿器很多都是塑料材质,而塑料并不耐高温,如果直接加热水的话,塑料在高温环境中很容易分解有害物质,这些有害物质就会随着雾气释放出来,吸入身体后会对健康造成不利影响。另外热水还会加速加湿器的老化速度,因此建议在加湿器中加入凉水更好。
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