三九天可以跑步吗？

可以跑步。

三九天是全年中一段温度比较低的时期，三九天的时候身体新陈代谢减慢，此时进行适度的运动可以调养肺气，还有利于增强身体免疫功能，加强身体对外界寒冷刺激的抵御能力，有利于身体健康，冬天的时候温度低，就不要在户外做太激烈的运动，建议的运动有：滑雪、慢跑、徒步、骑自行车等。