可以促进热量的燃烧。
虽然在睡觉的时候人体是不用活动的,但是因为人体内的组织器官仍然还在运行,所以也是会消耗掉一部分热量的。
但是因为在睡觉的时候,人体所有的生命活动都处于最低的水平,所以也不能消耗掉多余的脂肪,如果想要靠睡觉来减肥的话,作用是不大的,如果想要更好地减肥的话,那么建议可以控制好饮食,并适当地增加运动量。
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