坐高铁吃什么比较好

建议吃一些容易消化的食物。

因为在坐高铁的时候人体的活动量比较少，所消耗的能量并不多，而且肠胃蠕动也相对较慢，所以建议可以吃一些相对比较容易消化的食物，比如面包、牛奶、坚果、新鲜的水果等，而且也不宜食用过多，以免出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

因为高铁上清洗并不是很干净，因此在乘坐高铁之前建议最好先将食物都清洗干净，再用保鲜袋装好，这样到了之后就可以直接吃了。