冬天洗澡洗多久最好

10-15分钟。

冬天气温低，很多人一洗澡就会洗很久，这其实是非常不好的习惯，因为时间一久会加速对皮肤的刺激，破坏皮肤油脂平衡，很容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况。另外长时间洗澡会加速体表血液循环，此时大脑就容易处在缺氧状态，从而容易引起头晕、恶心等不适症状，因此冬天洗澡时间不宜过久，建议控制在10-15分钟左右。