阳虚怎么调理见效快

阳虚者可通过以下几点调理身体：

1. 阳虚患者平时需要注意调理自己的饮食，多吃温热的食物，常见的有牛肉、羊肉、草鱼、鲫鱼、生姜等，尽量少吃寒凉刺激的食物。

2. 阳虚患者生活中还可以适当的进行运动，运动不仅可以加强锻炼，还可以提升人体阳气，能在一定程度上帮助改善阳虚症状。

3. 阳虚患者生活中要注意保暖，避免受寒导致寒气入侵体内加重病情，其次需要注意戒烟酒、保持心情舒畅。

4. 阳虚患者还可以通过中医疗法治疗，可以进行艾灸提升体内阳气，阳虚者艾灸常见的穴位有命门、关元以及足三里等穴。