阴虚上火可以吃枸杞吗？

建议慎食。

枸杞是常见的药食同源的食物，一般泡水或者炖汤食用，从营养的角度来说，在枸杞中含有较为丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些枸杞有美容养颜、养肝明目等功效，一般人群皆可适当的吃一些，不过，阴虚上火的人群也可以食用一些，可以起到滋阴、调理身体的作用，只是注意不要多吃。