为什么冬天减肥比夏天效果好

冬天的环境温度比较低。

冬天的温度比较低，此时在相同的运动状态下，人体需要消耗更多的热量，所以在冬天减肥的话效果是比较好的。

但是因为处于寒冷状态时人体对于热量的需求也会增大，所以更容易进食一些高热量、高脂肪的食物，如果想要减肥的话那么建议也需要控制好食物热量的摄入，多吃清淡的肉类、蔬菜和水果。