瑜伽球选购方法是什么

瑜伽球是最常见的一种体育健身器材，每天在家十分钟的瑜伽球锻炼，长期坚持，简简单单的几个动作也能练就好身材。

1. 男性应选择稍大一点为宜，女性应选择稍小一点为宜。

2. 要根据个人的身材选择瑜伽健身球的大小，如果是身材娇小的女士，可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更适合于高大的男士。

3. 初学者可以小球练习，以方便控制为原则，熟练者可换大球练习。

4. 选择瑜伽球的柔度和弹性都比较好的，提高使用舒适度。