爱眼护眼手抄报内容怎么写

“眼睛”是心灵的窗户，保护眼睛应该从小做起，那么爱眼护眼手抄报内容怎么写？下面一起来看解答。

1. 要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳。

2. 要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛。

3. 眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处。

4. 不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光。

5. 尽量用环保的液晶显示器。

6. 一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。

7. 中间吃点水果或喝水。

8. 显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。

9. 热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳。

10. 勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。