燕窝炖多久效果最好

日常生湖中有些食物价格比较昂贵，但是其功效也十分有用，其中就包含了燕窝。说到燕窝很多人都不陌生，很多人都会喜欢炖燕窝。

1. 白燕盏：泡4-6小时，炖20-30分钟，嫩白的燕窝炖较短的时间，而老身的燕窝可炖较长的时间。

2. 金丝黄燕：泡6-8小时，炖30-40分钟。

3. 血燕盏泡：12-24小时，炖1-2小时。

4. 燕盏条：泡12小时，炖40-60分钟。