小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、冰糖等等。下面一起来看看制作南瓜小米粥的流程怎么样。
1. 准备南瓜跟小米。
2. 100克的小米用水清洗过后。浸泡15-20分钟捞出过滤备用。
3. 南瓜去皮去籽后用刀切成一厘米大小的形状。
4. 锅里倒入清水,烧开后放入南瓜转大火煮开。
5. 加入刚才泡好的小米。盖上盖子转大火煮开。
6. 煮开后转小火熬30分钟。在锅上放一根筷子,再把锅盖盖上,这样可以防止溢出来。
7. 放入冰糖,冰糖适量放。冰糖熬融化后南瓜粥就可以出锅了。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]