多人喜欢在榨豆浆的时候添加一些其他食物搭配,其中香蕉就是很多人都很喜欢加的一种食物。
1. 豆浆和香蕉能一起吃。
2. 豆浆中的蛋白质含量很高,吃了能帮助人体很好的吸收蛋白质,香蕉中的钾含量是别的食物的很多倍,而且还会有想的帮助润肠通便,而且钾元素能起到一定的减肥作用,平时可以多吃。
3. 另外,可以将香蕉打成泥加在豆浆中,这样不仅味道更好还能帮助释放香蕉中的营养元素,平时在睡觉前可以喝一杯,能起到安眠的作用。
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