怎么戒掉玩手机的坏习惯

手机已经成了我们每个人不可或缺的重要工具。我们每天会花费大量的时间盯着手机屏幕，不但浪费时间。不利于健康，而且在有些场合玩手机很容易出现危险，那怎么戒掉玩手机的坏习惯？

1. 转移注意力：首先要做的就是培养自己的其他爱好，比如散步什么的，转移一下自己的注意力。

2. 认识手机危害：阅读关于“手机病”的文章，从内心深处认识手机病的危害性。

3. 减少手机功能：可以选用低端手机，降低手机的功能。

4. 多参加户外活动：养成良好的生活习惯。

5. 家长做榜样：假如是帮助孩子，家长要注意，尽量不要在孩子面前玩手机。

6. 删除软件：清理手机中不必要的软件，特别是游戏软件。

7. 取消推送信心：取消没有必要的推送信息，特别是购物信息。