现在天气越来越冷了,因此很多网友的早晨基本上都是喝粥,那么
1. 将猪棒骨从中间斩断,洗净放入冷水中煮开再煮2分钟,捞出洗净血沫。将棒骨放到另一锅已经煮开的热水中,水量要没过棒骨,是原料的4-5倍左右。
2. 放入3-4片姜,煮开后转小火。
3. 滴入一些醋,这样可以促进钙的释放。锅里的汤保持汤面微开,熬制两小时,直至股肉酥烂。
4. 将熬好的汤放凉以后,撇去浮油。
5. 骨头汤过滤以后分装入保鲜盒中。分装好的高汤密封放入冰箱,冷藏可存放一周,冷冻可存放两三个月。
6. 将免淘洗的大米放到搅拌机中,用研磨功能绞成碎米。
7. 搅好的碎米不仅简短了熬粥的时间,还能让粥熬得更黏稠。
8. 把熬好的骨头汤兑点水,倒入碎米开始煮粥,煮至米软黏稠后放入切碎的菠菜,菜煮熟后放入盐、白胡椒粉、香油调味。
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