相信在大家睡觉时,腿或者胳膊会突然地抖动一下,很多朋友都不会在意这抖动的原因,那其实入睡时脚频繁抖动原因是什么?下面让小编为大家去分析一下吧!
1. 劳累过度:白天压力大,过于焦虑紧张,身体极度疲劳,或是睡眠严重不足等,能使人在睡觉时提早进入做梦期,而发生四肢突然抖动一下的生理现象。
2. 睡觉姿势不正确:睡觉时仰卧,趴着睡,用被子蒙头大睡,双手放在胸口上,盖的被子太厚等,都能加重心脏的负荷,使得血液循环速度更缓慢,呼吸不顺畅,导致出现了四肢不受大脑控制的条件反射。
3. 身体缺钙:如果身体缺少钙元素,血液中的钙含量低,可使得肌肉神经过度兴奋,就会引起四肢偶尔抽动。
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