山药和红枣能一起吃吗？

在生活中山药和红枣也是属于营养价值含量极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用。

1. 山药和红枣是可以一起吃的。

2. 山药入药以后可以治疗起到很好的清热解毒的功效，而且红枣里面含有丰富的蛋白类和维生素的存在，而且红枣还具有很好的养血和益气的功效，里面富含人体所需要的氨基酸，平时可以适当的喝一些山药红枣粥。