煮过的鸡胸肉如何保存

鸡胸肉是生活比较常见的食物，尤其是对于一些在减肥的人来说，鸡胸肉他是没有脂肪的，可以吃鸡胸肉是不会变胖的，那煮过的鸡胸肉如何保存呢？

1. 冰箱保存，：已经在水中煮过的鸡胸肉可以直接用保鲜膜包起来放在冰箱中保存，但是煮过的鸡胸肉是不能放在冷冻区保存的。放在冷冻区会导致已经煮好的鸡胸肉中的纤维破坏，影响营养价值，如果是生的鸡胸肉则可以放在冷冻区。

2. 冷水保存：如果没有冰箱，可以用密封袋装入鸡胸肉放入冷水中保存，原理和冰箱一样，利用低温来抑制细菌的滋生。注意密封袋不能漏水，如果鸡胸肉沾上了大量的水，反而会更快的腐烂，这种保存方式只能保存一天。

3. 立即吃完：鸡胸肉吃多少就煮多少，不管是放在冰箱还是其他保存方法，保存时间都是有限的，如果是生的鸡胸肉，放在冷冻区则可以保存一个月左右。其实可以把鸡胸肉做成肉干，这样保存起来会更方便，保存时间会更长。