小米和花生可以一块煮粥,是有营养的搭配,小米花生有益气,一起就有补血益气的功效。制作方法1、将小米、花生仁放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。
2. 锅中注入适量清水,加入花生仁、煮沸后,改用小火煮30分钟。
3. 放入小米,煮至米烂,花生仁酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。
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