鸡蛋和豆浆是可以一起吃的,两者之间并没有什么相互的影响。
豆浆中含有丰富的蛋白质和矿物质,同时还含有多种微量元素,鸡蛋中还含有人体必需的氨基酸,也容易消化吸收。
平时可以适当的多喝一些豆浆,也可以适当补充一些鸡蛋,可以保证营养的充分。
豆浆和鸡蛋共同应用,可以促进动物性蛋白和植物性蛋白的合理结合,保证营养的均衡。
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