1. 蔬菜煮的時间不可以过长,要不然里边的营养元素早已被毁坏了,如果是想再次服用得话,最好是的方法便是在锅中放一些小葱,盖上盖子,一般五分钟上下便会消退。
2. 煮饭的情况下一定要留意熟度和時间,以防导致出现意外,常常吃蔬菜对人体是很好的,由于里边不但带有比较多的维他命,矿物等,全是比较丰富的,有利于人体的营养成分消化吸收。
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