热水蒸气法,将1-3滴精油滴在近沸腾的热水中,以口、鼻交替呼吸将精油分子送进肺循环到达全身,但气喘患者不宜。
大部分的精油要经过基础油调和过后才能使用在皮肤上。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡,皮肤微湿而毛细孔扩张,血液循环良好时效果最佳;亦可将精油滴入乳液。
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