步骤或流程
1
敢于挑战自己害怕的事情。
2
自信来源于才能,只有多学习,才能提升自己价值。
3
培养自己动手实践的能力,明白透彻了说话才有底气。
4
多和外界交流沟通,了解自己,增强自己的自信心。
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