宝宝便秘吃什么食物

1. 菜汁汤

2. 萝卜汁

3. 松子仁粥

4. 苹果

5. 番泻鸡蛋汤

6. 黄豆皮

7. 蜂蜜

经验步骤：

1

菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2

萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

3

松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

4

每日早晚空腹食苹果半个～1个。

5

番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

6

黄豆皮100克，水煎服，日3次。

7

蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。