1. 一碗饭热量:230大卡(963千焦)。
2. 100g瓜子热量:606大卡(2535千焦)。
3. 所以,100g瓜子热量热量高,基本上100g瓜子热量的热量相当于2.5碗饭的能量。
4. 注:大卡为热量的米制单位(国内用),千焦是热量的英制单位(国际用)。
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