头发干燥毛糙缺少什么

头发干燥毛糙通常是缺乏维生素A、维生素B、锌、铜等微量元素而导致的症状。

在中医来看，是气血虚，肾虚等导致。

有时间的话，还是需要去正规的医院做血常规，以及维生素微量元素检测。

平时注意劳逸结合、别过度劳累，不要太过劳累，不要熬夜。

注意多加休息，平时多活动活动身体，保持良好心情。