abc疗法中b指(belief)信念和态度,在理性情绪疗法的整个过程中,由ABC理论所建立的本疗法可以“ABCDE”五个字头作为其整体模型:
A(Activatingevents)诱发性事件。
B(Believes)由A引起的信念(对A的评价、解释等)。
C(emotionalandbehavioralConsequences)情绪和行为的后果。
D(Disputingirrationalbelieves)与不合理的信念辩论。
E(newemotiveandbehavioraleffects)通过治疗达到的新的情绪及行为的治疗效果。
理性情绪疗法中最常用的,也是区别于其他心理治疗的最具特色的几种治疗技术:与不合理信念辩论的方法、合理情绪想象技术及认知的家庭作业。
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