足骰骨骨折后进行的功能锻炼主要是训练髋关节、膝关节的活动性及下肢肌肉功能。
髋膝关节的训练主要是通过自主屈伸关节来训练,防止髋膝关节粘连,增加髋膝关节灵活性,恢复髋膝关节功能。
下肢肌肉的训练主要是通过直腿抬高来训练,具体的操作方法是,绷紧下肢肌肉,脚尖向上勾,慢慢的将下肢抬起,与床成20~30度角,停留在空中,直到自己坚持不住为止,每天坚持锻炼3组,每组坚持做10~30个,要根据自身的情况,循序渐进地增加次数、频次和强度。
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