夏天吃什么糖水清热解毒

1. 绿豆薏仁糖水

2. 原料：绿豆200g，薏仁80g，百合10g，莲子10g。辅料：冰糖4大勺。

3. 绿豆挑去劣质的豆子，洗净后，用清水浸泡几个小时，夏天可放进冰箱冷藏，薏仁、百合、莲子洗净后，用清水浸泡。

4. 备好冰糖，冰糖的分量可根据个人喜好调整。

5. 绿豆被浸泡得脱皮了，索性将绿豆全部脱皮，莲子去掉莲芯，薏仁、百合、莲子洗净。

6. 将所有食材放入砂锅。

7. 加够足量的清水。

8. 上盖，接通电源，启动“煲汤”程序。

9. 程序结束后，绿豆薏仁糖水做好啦。

10. 冰镇后，绿豆薏仁糖水口感更好。