西方人吃米饭,但不作为主食吃,就像中国人也吃意大利面,吃西餐一样。
米饭是中国南方主食。
米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。
大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。
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