纯牛奶里可以加白糖。
但是不建议,纯牛奶本身是大分子结构,不容易被吸收。
牛奶本身的热量和能量营养已经够了。
糖的主要成分是要被吸收转化为脂肪和能量,所以加不加都是一样的,吸收不了也浪费。
加了糖的纯牛奶会味道好一些。
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