瘦腰该怎么做

我想我天生就是个懒鬼，老是嫌弃自己腰上一圈救生圈，还是日复一日，年复一年的停留在口号上，不过后来被别人笑才懂了减肥才是硬道理。下面就将我瘦腰的经验传授给大家吧，请看分享！步骤阅读

经验步骤：

1

第一步要用到的是瘦腰收腹精油，均匀涂抹顺时针打圈十圈。

2

刮痧，从上到下。一条条的刮，我没估计过时间，大概刮到有热感就可以了。

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最后缠上保鲜膜就OK了，坚持一下，效果特别明显，不过别缠太久了夏天热要生痱子的，我上次就是包的太久搞得过敏了。