1. 食用一些去火的食物。喝莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆汤去胃火,喝梨水去肝火。
2. 少吃辛辣食物多休息。绿豆海带糖水,薏仁等都是可以降火的,少吃辛辣的食物。生活作息不规律也会导致上火,因此要多休息作息要规律。
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