指甲裂怎么解决 是怎么回事？

当身体缺钙以后就很可能会出现指甲脆弱，容易开裂的情况，因此首先去医院检查一下微量元素钙，确定有没有钙缺乏，平时也可以多吃一些富含钙质的食物，例如核桃、骨头汤等等能够补充钙质，防止钙的流失，可以让骨头特别的健壮，指甲也会变结实。

也可以多晒太阳，这样有利于维生素d3的合成，加快钙的吸收对于身体缺钙的情况有很大的帮助。