蛙泳蹬腿的发力点是用腰部、腿脚带动划水的动作。
在往前划水时,大腿不动,腰部往下,脚掌面向外,脚趾内扣,大腿保持和肩膀一样的宽度,脚心向上。
大腿带动小腿划水,脚心要向外蹬。
蹬腿的速度尽量快一些。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]