1. 少量的吃一些瓜子并不容易导致出现有身体发胖,瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等等,少量吃一些瓜子可以安定情绪,防止老化,还预防一些疾病的发生,能够调理失眠,增强记忆力,还可以有效的预防癌症和高血压、心脏病等发生。
2. 但是,如果吃的瓜子比较多,热量比较高,而且也能够促进食欲,这样就容易导致出现有身体发胖的情况。所以,重要的还是不要过量进行应用。
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