南航的蛋奶素餐主食:番茄意粉+烤蔬菜,沙拉:蔬菜沙拉+水果,小食:面包。
这个套餐的面包是高筋全麦包,无脂质糖等的添加。
这个套餐有个问题,就是营养比例不是太均衡。
碳水偏多(意粉、面包、水果),蛋白质太少(仅在蔬菜沙拉中有四分之一鸡蛋)。
如果沙拉中加入一个鸡蛋及少许奶酪,面包换成牛奶或酸奶,会好一些。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]