1. 补水:美白的前提是补水,要时刻保持肌肤的水嫩。每天喝够水,每隔2,3天敷一片补水面膜。
2. 注意防晒:每次出门一定要注意防晒。有人认为冬天紫外线弱,不需要防晒,这是错误的。冬天、夏天都要时刻注意防晒。
3. 不熬夜:熬夜会严重影响肌肤,所以一定不能熬夜。
4. 淘米水洗脸:每天早晨坚持用淘米水洗脸,这样可以达到美白的效果。
5. 多吃富含维C的水果:橙子、猕猴桃、菠萝等富含维C,多吃这些水果可以美白;另外每天一个苹果也可以起到美白的效果。
6. 多喝牛奶:每天喝一杯牛奶,长期坚持下去一定会有效果。
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