1. 泡温泉之前也需要热热身,特别是冬天天气很冷的时候,气温与泉水的温差比较大,马上进入温泉的话,容易造成心跳加快。
2. 泡温泉的时间不宜过长。每次跑10到20分钟之后,应当上岸休息一会儿。有些有心血管疾病的人,应泡5到10分钟之后后,就上岸休息10到20分钟时长也不宜超过1个小时。
3. 皮肤有严重过敏的时候,不宜泡温泉。还有皮肤有伤口的时候,最好也不要泡温泉,特别是混浴的温泉。
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