鲜枸杞怎么吃 新鲜枸杞食用方法

1. 早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

2. 取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

3. 煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

4. 炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

5. 枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。