健身的时候穿束腰带对健身的效果还是比较有好处的,在做无氧运动,像深蹲、硬拉等较大重量的复合运动时,可以扣紧一些。
训练肩、背、胸、手臂、腿等使用相对孤立的训练方法时,可以扣松一些。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]