蒸南瓜吃不会发胖。
热量低,增加胃的饱胀感,减少食物的摄入,南瓜有丰富膳食纤维,促进排泄,有利于毒素的清除。
另外南瓜膳食纤维果胶能吸收脂肪,防止脂肪被吸收到体内。
所以吃南瓜不会发胖,还有减肥的功效。
除南瓜有减肥外苹果、黄瓜、洋葱、芹菜、冬瓜、西红柿、苦瓜等都有减肥的作用。
减肥需要综合疗法,并持之以恒。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]