空腹吃香蕉,对于便秘患者来讲可以起到一定的缓解作用,有助于促进肠道蠕动。
但对于正常人来讲,如果空腹吃香蕉较多,就有可能导致腹泻,所以正常人尽量不要选择空腹吃香蕉的,所以是否可以空腹吃香蕉应该根据自己的具体情况。
香蕉含有膳食纤维,以及丰富的电解质,维生素,糖类等,适量吃香蕉有助于身体健康,但不要一次性吃的太多就好。
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