板栗和香蕉能一起适量吃,但不宜多吃。
香蕉性凉,主要含有丰富的淀粉、纤维素、碳水化合物、维生素,少量蛋白质及多种矿物质元素,而板栗性温,主要成分是蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、糖类及维生素等,两者在性味上并不冲突,但是都含有较多的淀粉,不易消化,因此建议适量食用较好。
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