红糖姜水属于温的,可以缓解经期出现的疼痛等不适的症状。使血液运行通畅。月经期可以喝红糖水或冲益母草来喝。
月经期做适当运动,避免剧烈运动,可以买个小热水带,暖一下小腹,注意保暖最好不要长时间接触冷水。
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