酸奶没放冰箱十二小时还能喝吗？

酸奶没放冰箱十二小时还能喝，无论冬天还是夏天，一天的时间，酸奶不会变质。根据酸奶的保质期，那种15天以上保质期的只要不是在太阳下暴晒，保质期内都没问题。

饮食须知

1. 酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。

2. 饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。

3. 牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。

4. 容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。

5. 做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。