吃燕窝会加重体内湿气吗？

燕窝属于性平的食物,体内湿寒影响不大,可以食用。

湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮。

或者吃些利尿消除水肿的食物。

例如红豆、薏仁都可以的，还有冬瓜寒性的食物、有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了。