生蚝每天吃100-150克合适,也就是两个左右就好了。
生蚝其实是没必要每天吃的,如果想每天吃,最好在100-150g就好了。
生蚝具有很高的营养,被称为“男人加油站,女人美容院”,但是不要多吃,因为生蚝里有些细菌。
所以在烹饪的时候尽管煮熟,为了身体健康不要多吃。
而且生蚝肉本身有点寒,吃多了或者是经常吃容易拉肚子,所以生蚝一次吃两个就好了。
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