秋天适合吃银耳、甘蔗、梨等可以润肺的食物,在秋天很容易会患上各种呼吸道的疾病,所以在秋季的饮食要注意多食用滋阴润燥的食物。
在秋天,我们的肺功能是比较旺盛的。
所以这个时期如果吃很多辛辣刺激的食物,是会伤害到肝气的,所以在秋天一定要少吃辛辣的食物,葱姜蒜韭菜等也是要少吃的。
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