胆囊不好的人调理应做到不要吃高脂高胆固醇食物,尽量减少外出应酬,每天坚持吃早餐以及养成早睡早起的习惯等。
胆囊不好的人要以饮食清淡为好,烹调方式要以蒸煮为主,少煎炒熏炸,可以经常喝一些汤、粥、羹,既容易消化,又对胆囊有好处。
可以多吃一些蔬菜水果,特别是长纤维的蔬菜,如芹菜、茄子、菠菜、油菜、莴苣、苹果、梨、香蕉等。
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